Jag vill…..

Byta ut jag måste……. till jag vill 😊😊
Ibland blir alla ”jag måste” för mycket och för jobbigt😔och även ibland t.o.m. skapt ett osunt rent mentalt och det är då svårt att slutföra sin mål.

Vad vill jag uppnå?
Varför vill jag uppnå det?
För vem vill jag uppnå det?
Med tanken jag vill blir det lättare att uppnå sina mål och du relaterar inte det du gör till ett tvång.
Man kan fixa saker för att man måste också, men det blir en onödig laddning av negativ energi.

Lite av mina jag vill🥰

🥙Jag vill planera mina måltider bättre och hålla mig till min plan så jag ändå kan njuta av god mat men inte missa mellanmål och dylikt, för då tar jag kanske en chokladkaka istället som mellanmål.🍫

🥗Jag vill äta massor av grönsaker, frukt eftersom det är så sjukt gott, håller mig mätt länge och funkar som komplement till nästan alla mål! Så jag når upp till mina 500g om dagen.🍓

🏃‍♀️Jag vill gå mina planerade promenader och njuta härlig musik under tiden så denna stund blir avkoppling och inget måste.👟