Rådgivning

Vad är kostrådgivning? När behöver jag en kostrådgivare?

Kostrådgivarens roll beskrivs ofta som man ska hjälpa folk gå ner i vikt eller hjälpa till med kostråd vid olika sjukdomar. För mig är kostrådgivning även när du t.ex. vill ändra dina kostvanor, optimera din prestation med hjälp av kosten, lära dig laga mat från grunden och val av råvaror, få bättre koll på val av livsmedel – Vad är det jag äter?, Lära sig ta bra och smarta genvägar om tiden inte alltid räcker till.

Kostrådgivning kan ske på olika sätt och utgår efter kundens önskemål

Enskild rådgivning, Grupp rådgivning Online rådgivning, Föreläsningar, Workshop

Enskild rådgivning – Genomgång av hur du äter idag, Vad vill du uppnå, vad påverkar dina val, förslag på förändringar,

Grupp rådgivning – Kan vara rådgivning till familj, grupp med samma inriktning t.ex. ryttare, företag,

Online rådgivning – se enskild- och grupp rådgivning fast upplägg via mail eller onlinemöten

Föreläsningar – Upplägg efter önskemål av inriktning eller allmän föreläsning om kost

Workshop – Teori och praktik vid ett eller flera tillfällen